Det här var inte riktigt vad man hade tänkt sig

[Dani]

Haha nej du ska inte äta kebab varje gång Det är dock bra för magen och kroppen att man äter ofta (inte jättemkt utan lagom) för då jobbar magen "hela tiden" och det hjälper för att bl.a gå ner i vikt om man har det som mål. Oavsett så bör alla sträva efter att äta MINST 4 mål om dagen men som sagt, ett mål kan ju vara ett mindre mellanmål eller bara frukt, det räcker för att magen ska få jobba.

[Yobaman]

Haha nej du ska inte äta kebab varje gång Det är dock bra för magen och kroppen att man äter ofta (inte jättemkt utan lagom) för då jobbar magen "hela tiden" och det hjälper för att bl.a gå ner i vikt om man har det som mål. Oavsett så bör alla sträva efter att äta MINST 4 mål om dagen men som sagt, ett mål kan ju vara ett mindre mellanmål eller bara frukt, det räcker för att magen ska få jobba.

Jo det är bra att äta ofta eftersom blodsockret då hålls på stabil nivå.
Dock är det så att om du käkar (för enkelhetens skull) 3 kebaber om dagen. 1 till frukost, 1 till lunch och 1 till middag så har du 3gg då magen ska smälta den mängden mat.

Käkar du istället en halv kebab varje gång men 6gg på en dag så har du exakt samma mängd mat som ska smältas och magen jobbar inte hårdare än den måste så i slutändan blir den ökade ämnesomsättningen likadan och således tjänar du inte mer i energiförbränning/viktförlust.

Det innebär också att om du käkar ett äpple så ökar inte förbränningen lika mycket som om du skulle käka 2 äpplen utan det blir halva..

Tänkte bara klargöra det Många, inklusive jag trodde det låg till så som du säger men jag har läst en del som säger att så inte är fallet.

[Dani]

Det finns alltid variabler och grejer som gör att man kan diskutera och greja i evigheter men det är ändå bättre att äta flera ggr istället för bara två ggr t.ex. Sen behöver man ju inte äta hur mkt som helst och äta så mkt 4-5ggr för då lär man (om man utgår ifrån att man är "normal" och inte går på mediciner) med största sannolikhet gå upp i vikt. Rent generellt är det iaf som jag säger men ja, det finns alltid höger och vänster på en raksträcka

[tobbe__86]

skönt att hör att du slapp operation men lite segt att äta medicin hela livet. Men skönt att hör att du är pigg och på benen igen. ha det gott malkis